1.13：吃得多，才能练就好身材（1 / 2）

在经过两周的训练后，我们大多适应了每天的生活安排。时间安排是：早晨6点正式起床（虽然我们大多提前），6：10集合早操，半小时的早操运动，回来整理内务和洗漱，7点半开饭，8点操课，11点半结束，12点开饭，回来午休，只是我军的独家特色！！！非常棒！！！夏季到下午两点半，冬天到两点。然后起床后是下午的操课，结束操课后，是专门的体能训练。17点半结束，18点开饭，结束后是读报时间，到19点开始看新闻，新闻结束后，视训练安排，如果没有夜训就是休息一段时间，自己干点自己的事，至十点熄（冬季九点半）。

晚上十点睡觉，部队里把这个叫“熄灯”。每天晚上值班员会在走廊吹哨子喊：“熄灯就寝，各屋出个人看一下屋外鞋的拜访。”这也是我军特色，每天视情况在屋外摆好全班的训练鞋或是作战靴，下连后这事大多是一年兵来干！！！新兵时期熄灯后，都会有一个小型练兵项目，基础是三个一百，进阶有可能是一摞报纸的厚度！！！

早上起床，如果想悠闲一点，就得自己早起一会儿。但要是想懒床一会儿，动作就得迅速很多，不然就等着班长的训斥吧！并且想要干净一点，刷牙洗漱最好都在出操前干完，不然等早操结束，一层楼几十号儿人，共用一个厕所和洗漱室，还有班长们和老兵们，你能用的时间就少很多。

后面还有等着打扫厕所和洗漱室的班级，你得给人家留足时间，同时你自己也有需要打扫的公共分担区。

新兵时期，乃至刚下连时期，我们做的总是达不到标准，加上有时时间着急。没有把厕所或是分担区打扫干净就走了，结果就是班长会被检查的值班员念叨。我们就会被班长念叨，还会接着被罚。

有时是一个班的锅，但大多数是一个人的锅。我们剩下的自然也就不是很高兴，因为还有一整天的训练任务摆在那，谁都不愿意大早上起来就一直在分担区卫生上杠上了。

高负荷的训练带来的是胃口大增的食欲，从早餐开始，每一个馒头都是被争抢的事物。进入食堂前，先是一顿口号加上一首歌，要是没到位，还得继续循环几遍，本来就饿得肚皮，加上一顿开胃，就又能多塞进几个馒头。进去食堂后，我们每个人拿着一个托盘，从配菜开始，一路走过，想要吃什么就自己说，小值日就会给你。在东北，早上基本都是馒头，各种馒头，加上一些小菜，配上不同种类得粥，除此之外，还有标配得鸡蛋和牛奶。

午餐、晚餐也差不多，白米饭配上四菜一汤，差不多的食物，吃不完的菜可以扔，但是主食是不可以的，包括馒头、包子、米饭、面条等，中午会有餐后水果。当小值日的，可以多拿点剩下的水果，或者早餐剩余的鸡蛋和牛奶，算是不多的小福利。

早上、中午、晚上的饭量，炊事班做的差不多都是一样的，不是说早上少，中午多，或者晚上多。但不同时，连队人员的胃口不一样，只有在新兵时期，才会剩下的少，下连队后越久剩的就多了。

照理说我们比以前在家的饭量大了很多，但身材就不大会胖起来，经过大量的训练压榨，新兵连一过，胖的很快就瘦了，瘦的也会涨点肉，变得结实很多。大多数士兵的身材都不错，就是每天科学的训练加上合理的作息练出来。

每次吃饭，班长大多给的时间不长，刚开始时候，老米为了培养我们的服从习惯。要求我们在他放筷子的时候，我们也要放筷子，加上主食不能浪费的要求，每次进食，我们都只有默默地快速吞咽。

同时新兵时也被要求食堂食物也不允许外带，在食堂里你可以随便吃，不能说吃完后再揣兜里带走（下连后再待几个月就好多了）。